用艾灸治疗颈椎病的穴位方法

【病解】

   颈椎病是指由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出、韧带增厚．致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现的一系列功能障碍性临床综合征。颈椎病是困挠现代人的主要疾病，特别是白领一族。

【诊断】

   颈椎病症状比较复杂，一般主要是颈肩疼痛，部分患者会出现头痛和胳膊疼痛，肩背部沉重、肌肉变硬，上肢无力，手里不能握物，可自觉下落。头颈部活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕．部分人群可摔倒；脖子僵直、发硬，一侧面部发热、出汗；有些病人出现下肢僵硬。似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走，还有少数病人会出现大小便失控、性功能障碍甚至四肢瘫痪等。

【对症施灸】

   1．取穴：肩井、大椎、曲垣、曲池穴。

   灸法：温和灸，每次每穴灸疗15～20分钟。

   提示：每天的肩部运动是必不可少的，也有助于健康恢复。

   2．取穴：颈夹脊、风池穴。头痛头晕者加灸百会、太阳穴；手指麻木者加灸合谷穴。

灸法：采用温灸器施灸，每穴灸3～5分钟，每日1次，l0次为1个疗程。

健康贴士

   避免颈腰部长期处于一种姿势。稍感疲劳时应离开座位行走，或每隔l个小时做些简单的伸展操，l～7分钟即可，学会自我保健。如果电脑放在侧方，建议定期左右更换显示器的位置。这些都是预防和缓解颈腰部疼痛的好方法。加强锻炼，增强体质。可通过颈项、腰背功能锻炼，增强局部肌力、颈腰椎稳定性及抗劳损能力。